O knihovně
Kalendář akcí
Otužování 2.0: Tělo, mysl a disciplína – přednáška Petra Málka
Otužování 2.0: Tělo, mysl a disciplína – přednáška Petra Málka
Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava. Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme. Přednáška odborníka na otužování a bojového záchranáře Petra Málka ukáže, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale skrz porozumění tělu, mysli i vlastním návykům. Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny. Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější. Ne vůči světu, ale vůči sobě samým. Je o tom, že i malé kroky dokáží změnit celý život.
Na setkání s Petrem Málkem, který poodhalí taje otužování, se můžete těšit ve čtvrtek 5. 2. 2026 od 18.00 hod. ve studovně Městské knihovny Krnov.
